قدردانی

قدردانی/چرا باید از دیگران تعریف کنیم؟

چرا باید از دیگران تعریف و قدردانی کنیم؟



تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که از چه راه‌هایی می‌توانید

احساس خوبی را در کسانی که دوست‌شان دارید ایجاد کنید؟

وقتی دیگران از شما تعریف می کنند چه احساسی دارید؟


تعریف و تمجیدهای دیگران


در برابر تعریف دیگران چه کار می کنید؟

شما چه رفتاری دارید؟
برخی افراد شروع می کنند به انکار تعریف یا قدردانی دیگران،
در واقع شاید بتوان اسمش را تواضع ساختگی گذاشت.

البته افراد با عزت نفس بالایی تعریف و تمجیدهای دیگران حس برتری
یا تواضع ساختگی ندارند را از صحبت‌مان جدا می کنیم.

افرادی که واقعا نمی دانند وقتی از انها تعریف  می شود باید چه رفتاری داشته باشند.

مضطرب از اینکه ایا لیاقتش را دارند یا نه.

 بنابراین به تقلید از دیگران شروع می‌کنند به رفتار متواضعانه ساختگی.
خواهش می کنم نه اینطورها هم نیست…. خب چیز خاصی نبود….

نکته مهم این است که افراد به راحتی فرق چاپلوسی و حسن جویی را متوجه می شوند.

می توانیم قدرانی دیگران را بدون حس برتری و یا تواضع ساختگی با خوشحالی بپذیریم.

 

چگونه از دیگران تعریف کنیم؟

سوالی که میتوان مطرح کرد این است که چطور از دیگران قدردانی کنیم که چاپلوسی نباشد.
نکته مهم این است که  حتما باید دلیل ان را هم بگویید.

دلیل قدردانی می تواند از کاری باشد که شخص انجام داده
و یا احساس خوشایندی که به خاطر کاری فرد انجام داده است باشد.

جمله ای برای حسن جویی و قدردانی

 

به همراه علت قدردانی می‌تواند برای دیگران پذیرنده باشد.

 


قدردانی از خود

آیا زمانی را برای خودتان در نظر گرفته‌اید؟

همین الان از شما می خواهم اگر به برگه ای دسترسی دارید،
و یا در یک صفحه نوت‌پد و یا حتی در ذهنتان ده مورد از ویژگی های مثبت خودتان
را یادداشت کنید و قدردانی را از خودتان شروع کنید.

برخی افراد نمی‌توانند حداقل ده مورد از ویژگی های مثبت‌شان را پیدا کنند. از مثال های کوچک شروع کنید.

مقالات مرتبط  انعطاف پذیری چه تاثیری بر زندگی ما دارد؟


چاپلوسی کردن  

معمولا افراد فرق میان تعریف و تمجید واقعی و چاپلوسی را متوجه می شوند.

افرادی معتقدند وقتی از دیگران در محل کارشان تعریف می کنید انها بهتر به وظایفشان عمل می کنند.

درست است انجام این کار بسیار تاثیرگذار است، اما زمانی که متوجه شوند
تمام اینها با هدفی دیگر و رسیدن به اهداف خودشان بوده مطمئنا دیگر زیبایی و تاثیرگذاری نخواهد داشت.

ما قدردانی و تعریف از دیگران را بدون هیچگونه توقعی از انها انجام می دهیم.


ارتباطات و تعریف و تمجید

فرصت های زندگی بسیار محدود هستند. داستان هایی را از افراد مختلف شنیده ام
که در طول زندگی، حسن جویی از عزیزانشان را به هر دلیلی انجام ندادند
و چقدر از این موضوع ناراحت بودند.

مطمئنا برای شما هم متاثرکننده است که نتوانیم در زمانی که در کنار عزیزانمان هستیم
از تک تک لحظه های خوبی که در کنارشان داریم قدردانی کنیم
و به انها بگوییم که قدردان چه چیزی هستیم.

معمولا فکر می‌کنیم دیگران می‌دانند که ما چقدر به فکر انها هستیم

و مهم نیست که در قالب کلمات انها را بیان کنیم اما واقعیت اینطور نیست.


شروع کنید….

برای تمرین برای خودتان زمانی را مشخص کنید.
برای مثال این هفته باید هر روز ۷ بار قدردانی و حسن‌جویی انجام دهید.

از خودتان و اعضای خانواده‌تان شروع کنید و از هر کسی که در طول روز می توانید قدردانی کنید.

پیروز و رضایتمند باشید.

5/5 ( 6 نظر )

افسانه صاحبی فرید هستم، مدرس و علاقه مند به آموزش مهارت های ارتباطی و هم چنین مهارت هایی که در طول تحصیل یاد نگرفته ایم و قصد دارم در این وب سایت مطالب کاربردی در این زمینه را با شما به اشتراک بگذارم.

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

برای امنیت، استفاده از سرویس reCAPTCHA گوگل مورد نیاز است که موضوع گوگل است Privacy Policy and Terms of Use.

من با این شرایط موافق هستم .